Begleiter für deine Transformation
Neben meinem 30-Tage-Programm findest du hier liebevoll gestaltete Produkte, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Begleiter für deine Transformation
Neben meinem 30-Tage-Programm findest du hier liebevoll gestaltete Produkte, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Wilma’s Halt – Somatische Abendruhe
5 geführte Meditationen für mehr innere Ruhe
• Morgenmeditation (10 Min.) • Abendmeditation (15 Min.)
• Body-Scan für Entspannung (20 Min.)
• Meditation für schwierige Momente (8 Min.)
• Dein innerer sicherer Ort (12 Min.)
Format: Audio-Downloads (MP3)
Preis: €27
Wilma’s Halt – Morgenlicht & Abendruhe
60 Seiten zum Tracken deiner täglichen
Übungen
• Tägliche Reflexionsfragen
• Übungs-Tracker
• Raum für deine Gedanken
• Achtsamkeits-Impulse
Wilma’s Halt – 30 Tage Somatischer Reset
30 somatische Übungen auf Karten
• Zum Ausdrucken und Laminieren
• Perfekt für den Alltag
• Mit Illustrationen und Anleitungen
Wilma’s Halt –
Somatische Abendruhe
5 geführte Meditationen für mehr innere Ruhe
• Morgenmeditation (10 Min.) • Abendmeditation (15 Min.)
• Body-Scan für Entspannung (20 Min.)
• Meditation für schwierige Momente (8 Min.)
• Dein innerer sicherer Ort (12 Min.)
Wilma’s Halt – Morgenlicht & Abendruhe
60 Seiten zum Tracken deiner täglichen
Übungen
• Tägliche Reflexionsfragen
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Wilma’s Halt – 30 Tage Somatischer Reset
30 somatische Übungen auf Karten
• Zum Ausdrucken und Laminieren
• Perfekt für den Alltag
• Mit Illustrationen und Anleitungen
Wilma’s Halt – Tiefgehendes 1:1 Mentoring
Dein Einstieg in die Atemarbeit
• 5 Breathwork-Techniken erklärt
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Wann welche Technik anwenden?
Wilma’s Halt – Somatisches Gruppen-Mentoring
30 Affirmationen für mehr Selbstliebe
• Zum Ausdrucken
• Perfekt für den Spiegel, Schreibtisch oder Kühlschrank
• Liebevoll gestaltet
Wilma’s Halt – Tiefgehendes 1:1 Mentoring
Dein Einstieg in die Atemarbeit
• 5 Breathwork-Techniken erklärt
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Wann welche Technik anwenden?
Wilma’s Halt – Somatisches Gruppen-Mentoring
30 Affirmationen für mehr Selbstliebe
• Zum Ausdrucken
• Perfekt für den Spiegel, Schreibtisch oder Kühlschrank
• Liebevoll gestaltet